不眠症の方必見！！ヘッドスパで改善！！

なんだか眠りが浅かったり、夜中に何度も起きてしまったり、寝付くのにやたらと時間がかかってしまったり・・・

ストレスの多い現代社会にあっては、そんな不眠の悩みを抱えている方も少なくないはず。

睡眠の質が悪いと体の疲れはなかなか取れず、常に体が気だるかったり、手足がむくんでしまったりしますよね。

そんな時、あなたならどんな対策を取りますか？

薬局で睡眠導入剤を買い求める方もいれば、医者に相談する方もいるでしょう。

しかし、ちょっと待ってください。

実は、もっと身近で体に嬉しい不眠対策があるんです。

今回はそんな不眠対策について、詳しくご説明していきます。

 

• ■不眠対策にはヘッドスパ！

その理由とは 不眠の原因はひとそれぞれ。中でもよくある原因が以下の5点です。

 

• ①心理的原因　・・・ストレスなどによる不眠

• ②身体的原因　・・・身体の病気や症状による不眠

• ③精神医学的原因　・・・不安と抑うつなど、精神や神経の病による不眠

• ④薬理学的原因　・・・服用している薬であったり、アルコールやカフェイン、ニコチンによる不眠

• ⑤生理学的原因　・・・時差ボケや昼夜逆転生活など、生活環境による不眠

 

精神医学的原因は専門の医師にかかることが一番ですし、

薬理学的原因・生理学的原因は今の生活を振り返ってみることが何よりの改善策です。

一方で、心理的原因や身体的原因は、場合によっては早期対策・解消が難しいことも。

そんな心理的原因・身体的原因にも効果的なアプローチを期待できるのが、ペスコペスカのヘッドスパです。

 

ペスコペスカのヘッドスパは、単なる「リラックス」で終わらせない「ポジティブリラックス」がテーマの施術。

ただ頭皮周りをマッサージするだけではなく、その施術は肩や首、足や腕にまで及びます。

体の中でももっとも反射区が集まる頭・耳・足周りはもちろん、第二の心臓と呼ばれる太ももや、

体全体の反射区がある足裏までをしっかりとマッサージして温め、隅の隅まで血液を流していきます。

血流の改善が体の疲れを解消してくれることはもちろん、厄介な足のむくみもしっかり取り去ってくれますよ。

こうした施術により「ポジティブリラックス」効果を得られることはもちろん、

自分自身が本来持っている自己免疫力を高めていくことにも期待ができます。

そんなペスコペスカのヘッドスパでは、高いリラックス効果により、施術中に眠ってしまう方も多いんです。

 

 

ヘッドスパ中の10分の睡眠は、通常の睡眠8時間にも相当すると言われているんですよ。

日頃不眠に悩んでいる方にこそぜひ受けていただきたい、ペスコペスカのヘッドスパ。

施術中にぐっすりとお休みいただき、体の疲れと心の疲れをリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。