『気づかずしている頭皮への刺激』…。

私も普段の生活を見直すとできていない部分ありました(;_;)

・頭皮をかかない→シャンプーは指の腹を使って。生活の中でも痒みがあるからとガシガシ爪をたてて掻くのはＮＧです。

・シャンプーの界面活性剤はご自身の頭皮の状態に合わせて選んでますか？→油分が足りていない頭皮に脱脂力の強いシャンプーを選んでいたり、いつも同じシャンプーを使われているかたは要注意です。

・頭皮のブラッシングはされていますか？→汚れを浮き立たせる、血行を促進するなどブラッシングは実は凄いのです！

・髪をきつくひっつめてくくる方は時間を短く。

・トリートメントをしっかりながす。

・髪を乾かしてねる。→濡れた状態は雑菌の繁殖の原因に。かゆみが起こったりもします。

普段なにも考えずに生活していると、ついついやってしまってますよね。

できる事から改善してみてはいかがでしょうか？